一、屏蔽核心代码升级提示：
方法一：
找到 wp-admin/includes/下的“update.php”文件，然后搜索
echo "<div class='update-nag'>$msg</div>";
可以找到两处，然后将其注释掉，也就是修改为 //echo "<div class='update-nag'>$msg</div>";
方法二：
找到 wp-admin/css/ 下的“wp-admin.css”文件，然后搜索“update-nag”
在后面的属性里添加“display: none;”
方法三：、打开wp-includes/version.php修改$wp_version的值
如目前最高版本号为3.6，只要比3.6高即可，例如改为5.0或者23.0等等。
方法四：
把下面的代码
add_action('admin_menu','wp_hide_nag');
function wp_hide_nag() {
remove_action( 'admin_notices', 'update_nag', 3 );
}
添加到主题的 functions.php 即可隐藏WordPress后台版本升级提示
二、屏蔽插件升级提示：
找到 wp-admin/css/ 下的“wp-admin.css”文件，然后搜索“update-plugins”
可以找到很多，找到一个后面带有“display:block”的那个，然后更为“display:none”
【最实用最简单的方法】
WordPress屏蔽/禁止后台版本及插件的Updates升级提示
http://429006.com/article/technology/4507.htm