Tag: 田径

男子：
国际级 国家级
运动健将 运动健将 一级 二级 三级

100米 手计 － － － 11.5 12.4
电计 10.25 10.50 10.93 11.74 12.64
200米 手计 － － － 23.6 25.5
电计 20.62 21.35 22.02 23.84 25.74
400米 手计 － － － 53.0 56.5
电计 45.74 47.60 49.60 53.14 56.64
800米 1:46.30 1:51.00 1:54.50 2:03.00 2:16.00
1500米 3:38.20 3:48.00 3:54.90 4:15.00 4:40.00
3000米 － － 8:35.00 9:10.00 10:05.00
5000米 13:31.45 14:10.00 14:40.00 16:10.00 17:40.00
10000米 28:19.00 29:45.00 30:50.00 34:00.00 37:00.00
110米栏 手计 － － － 16.0 18.0
电计 13.78 14.20 14.73 16.24 18.24
200米栏 手计 － － － 26.0 28.5
电计 － － 24.74 26.24 28.74
400米栏 手计 － － － 1:00.0 1:08.0
电计 50.00 51.50 54.14 1:00.14 1:08.14
3000米障碍 8:28.80 8:47.00 9:15.00 10:10.00 11:20.00
马拉松 2:13:00 2:20:00 2:34:00 3:10.00 4:00:00
10000米竞走（场地） － － 44:00.00 49:00.00 54:00.00
20公里竞走 1:21:20 1:24:00 1:35:20 2:03:30 2:24:30
50公里竞走 3:55:00 4:05:00 4:23:20 4:45:30 5:18:30
跳高 2.27 2.20 2.00 1.83 1.60
撑竿跳高 5.50 5.15 4.80 4.00 3.50

跳远 8.00 7.80 7.30 6.50 5.60
三级跳远 1 6.85 16.10 15.35 13.60 12.10
铅球（7.26千克） 20.10 17.70 16. 20 12.50 9.50
铁饼（2千克） 63.00 55.00 49.60 38.00 29.00
标枪（800克） 78.00 71.00 66.10 51.00 36.00
链球（7.26千克） 75.30 64.00 57.00 48.00 36.00
十项全能 手计 － － － 4800 3500
电计 7990 7000 6320 4700 3400

女子：

100米 手计 － － － 12.8 13.8
电计 11.38 11.70 12.33 13.04 14.04
200米 手计 － － － 27.0 29.0
电计 23.10 24.00 25.42 27.24 29.24
400米 手计 － － － 1:03.0 1:08.0
电计 51.89 54.00 57.30 1:03.14 1:08.14
800米 2:00.10 2:06.00 2:12.80 2:26.00 2:38.00
1500米 4:08.00 4:18.00 4:31.00 5:05.00 5:30.00
3000米 8:55.00 9:20.00 9:50.00 11:00.00 12:00.00
5000米 15:30.00 16:00.00 17:10.00 20:00.00 23:00.00
10000米 32:30.00 33:30.00 37:00.00 42:00.00 48:00.00
100米栏 手计 － － － 15.5 17.0
电计 13.20 13.70 14.33 15.74 17.24
200米栏 手计 － － － 32.0 36.0
电计 － － 28.24 32.24 36.24

400米栏 手计 － － － 1:08.0 1:16.0
电计 55.50 58.50 1:01.00 1:07.00 1:15.00
3000米障碍 10:00.00 10:25.00 11:10.00 12:30.00 14:00.00
马拉松 2:34:00 2:45:00 3:19:00 3:50:00 4:10:00
5000米竞走（场地） 21:19.80 22:19.80 24:55.00 27:30.00 30:00.00
10公里竞走（公路、场地） 43:28.00 44:43.00 51:28.00 57:30.00 1:02:30
20公里竞走 1:30:00 1:33:00 1:46:30 2:14:30 2:35:30
跳高 1.90 1.84 1.75 1.56 1.40
撑竿跳高 4.30 4.00 3.60 3.00 2.40
跳远 6.65 6.35 5.85 5.20 4.50
三级跳远 14.15 13.50 12.50 11.00 9.40
铅球（4千克） 18.30 17.30 15.30 12.50 10.00
铁饼（1千克） 62.00 56.50 51.00 39.00 31.00
标枪（600克） 62.00 56.00 52.00 38.00 30.00
链球（4千克） 66.00 60.00 53.00 40.00 32.00
七项
全能 手计 － － － 3600 3200
电计 6000 5200 4510 3500 3100

注：国际级运动健将，必须是国内、国外举行的正式国际比赛和全运会、全国城市运动会中达到以上各项成绩标准者；运动健将，除在上述比赛外，还包括在国家体育总局田径运动管理中心、中国田径协会举办的全国性比赛，总局及田径中心、中国田协与其他单位共同主办和协办且由田径中心选派了技术代表、技术官员、主要裁判员等参加的全国性比赛，如全国大学生、中学生运动会及全国大学生田径锦标赛等达到成绩标准者；一级运动员，省（区、市）及以上级别正式比赛，至少有2名国家级裁判；二级运动员，地（市）及以上级别正式比赛，至少有1名国家级裁判；三级运动员，地（市）及以上级别正式比赛，至少有2名一级裁判。

WORD文档下载地址：
http://www.wlty.gov.cn/webedit/UploadFile/2007513103116694.doc
http://www.nbty.gov.cn/sources/200606/20060613150259931.doc

更多关于田径运动员等级的文章：
http://www.sports.gov.cn/hnfiles/ydy-bz/ydy-djbz33.htm
http://www.ecjtu.net/html/sports/xiangguanziliao/20081014/14663.html

pop：天天看奥运会，听见老外发的口令就在网上找了找，当然也介绍一下基本的常识。

在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及起跑器。

发令员口令为“各就位”(On your marks)、“预备”(Set)，最后发令枪响。
在“各就位”(On your marks)及“预备”(Set)口令之后，参赛者应立即完成有关动作，否则属起跑犯规。如果有运动员抢跑，发令员就会宣布起跑犯规。

对第一次起跑犯规后，给犯规的运动员先出示黄牌，然后给所有运动员也出示黄牌；除了全能项目之外，每项比赛只允许一次起跑犯规而运动员不被取消资格，之后每次起跑犯规的运动员均将被取消该项目的比赛资格。 全能比赛中，如果一名运动员两次起跑犯规，将被取消比赛资格。

除此以外，在“各就位”口令发出后，以声音或动作扰乱他人，也判为起跑犯规。在枪声响起前有任何起跑动作，均属起跑犯规。如因仪器或其它原因而非运动员造成的起跑，应向所有运动员出示绿牌。

400米以上（不含400米）的径赛项目，均采取站立式起跑。发令员口令为“各就位”，当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后，便可鸣枪开始比赛。

　　标枪----------------------------男子标枪的重量为800克，女子标枪的重量为600克，适宜于在青少年中开展。
　　投掷标枪时，投掷者必须一手持枪，在助跑道内沿直线助跑后，充分发挥全身力量，以最快的出手速度，经肩上把标枪掷出，标枪落地时，标枪尖应完全落在圆心角为29度的扇形落地区内。掷标枪的完整技术是一个连续过程，其技术动作分为握枪和持枪、助跑、最后用力和维持身体平衡四个部分。

　　铅球----------------------------推铅球是速度力量型项目。目前在竞技体育比赛中，推铅球技术主要有两种，即背向滑步推铅球和背向旋转推铅球。推铅球技术动作分为握持铅球、滑步前的预备姿势、滑步、最后用力和维持身体平衡五部分。

　　跳远（急行跳远）----------------------------跳远的完整技术由助跑、起跳、腾空和落地四个阶段组成。跳远成绩与助跑速度有着密切的关系，助跑中，一般设两个标志：第一标志设在起跑点，第二标志设在最后6—8步起跳脚着地处。
　　起跳动作可以分为起跳脚着地、缓冲和蹬伸三个阶段。腾空阶段，运动员要保持起跳结束时的“跨步”姿势，向前、向上腾起。准备落地时两腿要屈膝高抬，上体前倾，在脚接触沙坑前，两腿要尽量向前伸直，上体不应过分前倾。两臂由上经前向下方摆，脚触沙坑后及时屈膝，使身体重心向下、向前倾。

　　跳高---------------------------跳高分背越式跳高和跨越式跳高。
　　其中背越式跳高具有快速的技术特征，且能与力量完美地结合起来。背越式跳高的完整技术是由助跑、起跳、过杆和落坑四个部分组成的；跨越式跳高虽是一中较原始的跳高方法，但它技术简单，易于掌握，且对场地设备条件要求不高，因此宜在群众性体育活动和中小学体育教学中推广。

　　三级跳远-------------------------三级跳远是运动员由助跑开始，沿直线连续进行三次水平跳跃的田径项目。根据田径规则规定，三级跳远的第一跳为单足跳，第二跳为跨越跳，第三跳为跳跃，即前两跳为同一条腿跳跃，最后一跳用另一条腿进行跳跃。
　　三级跳远技术的要求为：快速的助跑及合理的助跑节奏，积极加速上板，快速有力起跳；支撑阶段富有弹性的缓冲和加快身体重心前移的速度；腾空阶段自然平衡地交换腿动作和落地前动作，最后落地时双腿高抬向前远伸的技术动作。

　　铁饼-------------------------掷铁饼（以背向旋转掷铁饼为例）完整技术包括握法、旋转、最后用力和维持身体平衡几个部分。握法——五指自然分开，拇指和手掌平靠铁饼，其余四指末节扣住铁饼的边缘，手腕微屈，铁饼上缘靠于前臂。

　　短跑（100m、200m、400m）-----------------------------------短跑属极限强度运动，短跑比赛项目包括60米、100米、200米、400米，是发展速度素质最有效的手段，是许多田径项目以及其他一些运动项目的基础。
　　短跑（百公尺跑）全程技术动作的变化可分为起跑、起跑后加速、途中跑和终点跑四个阶段。

　　中长跑（800m、1500m）-------------------------------------中长跑包括中距离和长距离跑。中跑对速度耐力要求较高的项目，长跑是以耐力为主的项目。中长跑项目对各个项目的一般要求是：身体重心位移平衡，动作实效、经济、轻松、自然，并保持良好的节奏。高步频、积极有效的伸髋和快速有力的摆动动作，是现代中长跑技术的主要特征。