Windows 10的自动更新（Windows Update）频率太高，经常关机的时候等很久，要是强制关机可能会导致系统崩溃，下面是如何彻底关闭的方法
具体步骤如下：
【关闭Windows Update服务】
1、此电脑---->右键管理---->服务和应用程序---->服务，找到 Windows Update 双击进入，
2、找到“常规”---->启动类型--禁用，然后点击服务状态这里的“停止”
注：到这里就按确定的话，系统之后还是会自动更新，还需要做下面的重要操作
3、找到“恢复”----> 第一次失败修改为“无操作”
4、然后在点击“应用”---->确定
5、修改服务执行的文件（非常关键）
开始--运行，输入regedit，打开注册表，依次展开HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\wuauserv
找到ImagePath这个文件，双击将
%systemroot%\system32\svchost.exe -k netsvcs -p
值修改为
%systemroot%\system32\noupdate.exe
然后到 %systemroot%\system32\ 文件夹里面新建一个文件夹，将其修改为 noupdate.exe
【关闭关联服务 Windows Update Medic Service】
禁用Windows update服务后没几天又自动开启，无法禁用自动更新就是因为Windows update medic service服务导致，但是在禁用Windows update medic service服务的时候又出现拒绝访问
1、首先使用 Win + R 组合快捷键，打开运行对话框，然后输入命令 regedit，后点击“确定”打开注册表编辑器
2、在注册表设置中，找到并定位到“HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\WaaSMedicSvc”，右侧找到“Start”键，右键点击“修改”，将数值改为“4”
3、继续在右侧找到“FailureActions”键，右键点击“修改”，修改该键的二进制数据，分别将“0010”和“0018”行的左起第5个数值选中，由原来的“01”改为“00”
改完之后，再回到“服务”窗口中找到Windows Update Medic Service服务，点击鼠标右键，在“属性-常规”和“属性-恢复”中，可以看到该服务已被禁止，且三次失败后的动作皆为“无操作”
或者
使用 Win + R 组合快捷键，打开运行对话框，然后输入命令 cmd，点击下方的“确定”打开DOS命令，然后输入下面的代码
REG add “HKLM\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\WaaSMedicSvc” /v “Start” /t REG_DWORD /d “4” /f
右键点击粘贴，然后回车
这样设置后Windows 10就彻底关闭自动更新了，而且不影响手动更新。
重启一起之后便会生效了
手动更新步骤：
此电脑---->打开设置---->更新和安全---->Windows更新---->检测更新
建议每个一段时间自行手动更新，因为自动更新可以及时的更新系统漏洞的补丁包，可以保护系统的安全，如果关闭自动更新的功能，系统的安全性会大大降低。
原文地址：
https://blog.csdn.net/weixin_44545251/article/details/101017904
https://blog.csdn.net/weixin_44545251/article/details/101018974