第一种方法（这也是我建议大家最常用的方法）：
往往我们在把U盘的文件或者数据取出来的时候，都是用的“复制”“粘贴”方式，而如果复制的是U盘上的文件，这个文件就会一直放在系统的剪切板里，处于待用状态。而如果这种情况下我们要删除U盘的话，就会出现上面的无法停止U盘的提示。
相应的解决办法就是：清空你的剪切板，或者在你的硬盘上随便进行一下复制某文件再粘贴的操作，这时候你再去删除U盘即可成功
第二种方法：
如果觉得上面那种方法还无效的话，可以使用下面这个方法：
同时按下键盘的"Ctrl"+"Alt"+"Del"组合键，这时会出现"任务管理器"的窗口，单击"进程"标签，在"映像名称"中寻找"rundll32.exe"进程，选择"rundll32.exe"进程，然后点击"结束进程"，这时会弹出任务管理器警告，问你确定是否关闭此进程，点击"是"，即关闭了"rundll32.exe"进程。再删除U盘就可以正常删除了。
使用这种方法时请注意：如果有多个"rundll32.exe"进程，需要将多个"rundll32.exe"进程全部关闭。
第三种方法：
这种方法同样是借助了任务管理器，同时按下键盘的"Ctrl"+"Alt"+"Del"组合键，出现"任务管理器"的窗口，单击"进程"，寻找"EXPLORER.EXE"进程并结束它。这时候你会发现你的桌面不见了，请不要惊慌，继续进行下面的操作，在任务管理器中点击“文件”——“新建任务”——输入EXPLORER.EXE——确定。再删除U盘，你会发现可以安全删除了。
第四种方法：
这种方法最简单，重启或者注销一下电脑。
第五种方法：
在“开始”-"运行"打入这段代码：REGSVR32 /U SHMEDIA.DLL
第六种方法：
Unlocker是一个小巧实用的软件，只有100多KB，十分好用！ 这个软件能解锁USB连接设备！就能实现安全删除USB硬件连接了，还可以删除一些不能删除的文件和文件夹。
Unlocker的使用，请参见这里：
http://www.eact.com.cn/blog/html/33/5133-19351.html
如果觉得出现问题的时候才解决有些麻烦，可以采用下面这个提前的预防措施：
关闭系统的预览功能。
方法：双击我的电脑——工具——文件夹选项——常规——任务——使用windows传统风格的文件夹，然后点击确定就行了。
注意：目前有些U盘的技术很到位了，有的U盘直接插拔也可以的。但无论是多好的U盘，有一种时候是绝对不能直接插拔的，那就是仔细看你U盘的那个小红灯，小灯在不停闪的时候表示正在不停地读写数据，这时候千万不能拔，否则轻则损坏数据，重则U盘报废。