pop：以前把笔记本的BIOS更新了的，因为是Thinkpad提供的专用升级文件，所以很简单，安装软件后点确定就行。想不到技嘉的主板刷新也非常的简单。
技嘉的Q-Flash是一个隐藏在BIOS Flash ROM里用于BIOS升级的工具。Q-Flash工具的特色在于，您只要在开机后按”End“键或者进入BIOS界面后按”F8“键就能进入Q-Flash工具进行BIOS的升级、备份，而不需进入DOS模式或者Windows。目前新版本的Q-Flash支持通过U盘进行升级BIOS。
用Q-FLASH刷BIOS的步骤：
1、先到技嘉的官方网站下载适合于你主板型号的BIOS，然后将下载后的文件双击打开，解压到你的U盘（U盘的磁盘类型只能是FAT32）。解压的文件有三个（一个 FLASHSPI.EXE、一个主板BIOS文件、一个autoexec.bat批处理文件）；反正都复制到U盘就可以了。
2、在开机后按“End”键或者进入BIOS界面后按”F8“键就能进入Q-Flash工具
3、然后选择“Update BIOS from Drive”，然后就会自动搜索你所在U盘里面的BIOS文件了，如MA78GUS2.F7，选择即可。
4、升级完之后记住，一定要把BIOS恢复一下默认，也就是选择“Load Optimized Defaults”，然后再重启。
以下为进入Q-Flash工具后通过U盘进行BIOS升级的过程：
原文地址：
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