国家队口号“三从一大”

“三从一大”训练原则：

[b]“三从”是从难、从严、从实战出发
“一大”是坚持大运动量训练。[/b]

训练中要讲“三从一大”并不是盲目的蛮干，也不是简单地围绕着田径场跑圈，而是要科学地进行“三从一大”。也就是说，“三从一大”也必须与时俱进，增加科学的含量。那种把“三从一大”简单地理解为加班加点，或者盲目一通瞎跑，并不是“三从一大”的真正目的。

“三从一大”要锤炼运动员的肌体，更要培养运动员坚强的意志和吃苦的精神。